6 Причин ходити до фітнес залу:
1. Зміцнення здоров'я. Займаючись спортом ви підтримуєте здоровий дух. Насамперед посилюється діяльність серця і дихальної системи. Дихання стає частим, глибоким.
2. Зростає швидкість кровотоку, частота серцевих скорочень. Починають інтенсивно працювати потові залози, нирки.
3.Гарний настрій. Стрес, депресії і багато інші похмурі переживання забуваються в спортзалі. Там ти ні на секунду не замислюєшся про них. З тренажерами, гантелями, скакалками та іншими атрибутами тобі зовсім не буде нудно.
4. Завжди в тонусі. Ваші м'язи стануть більш пружними, сильними і витривалими. Займаючись спортом у вас є можливість швидко відновитися після травм, захворювань і інших хвороб. Спорт буде тримати вас у тонусі. Гнучкість та привабливість вам гарантована.
ТИ приклад №1. Забавно, але це дійсно так. Спілкуючись з кимось і говорячи про своїх заняттях в тренажерному залі, ти відчуєш свій вплив на них. Ти побачиш їх захоплення твоїм вибором займатися спортом. І що найголовніше – ти будеш прикладом для оточуючих. Можливо і вони коли-небудь теж захочуть зайнятися спортом і поліпшити своє життя.
5. Мотивуюча сила. Прості тренування в спортзалі можуть вплинути на інші сфери твого життя. То в роботі, навчанні, сім'ї. І звичайно ж, вплив буде тільки позитивним!. Тренування мотивують робити свою роботу, виконувати свої обов'язки максимально якісно. Тренування дисциплінують особистість. У тебе з'являється мета, яку необхідно досягти, долаючи труднощі.
6.Впевненість у собі. Спорт допоможе підвищити самооцінку, зміцнить віру в себе і в свої можливості. Ви почнете розуміти, що ваш вигляд, ваше самопочуття залежить тільки від вас самих. І найголовніше, що ви самі можете поліпшити своє самопочуття.
Вам необхідно вирішити: чи хочу я жити краще і змінити щось у себе в кращу сторону? Якщо «так», то заняття спортом – це те, що потрібно!
Приєднуйтеся до нас на заняттях!
У центрі фітнес - фізіотерапії SmartFitnessLviv
вул. Райдужна, 23
063 740 12 44
097 418 13 09
Тренування, що змінюють якість життя на краще!
