Продовжується реєстрація на семінар презентора міжнародних фітнес конвенцій Alexandra Kobalinova, в Smart Fitness Academy.
"СТЕП - АЕРОБІКА" (практичні основи створення комбінацій та варіацій 1 та 2 рівня).
Не втрачайте шанс здобути нові знання зі степ-аеробіки, перейняти досвід та фішки від методиста міжнародного рівня, опрацювати навички складання та розучування комбінацій І та ІІ рівня складності.
Тільки 27 – 28 травня - всі секрети,що повинен знати професіональний інструктор групових програм!
Програма семінару зі степ-аеробіки:
• Введення у степ-аеробіку
• Каталог базових комбінацій без зміни та зі зміною лідируючої ноги, та їх особливості
• Техніка виконання базових комбінацій на степ-платформі.
• Принципи симетрії. Робота з інерцією.
• Навики розучування переміщення по платформі, навколо платформи, обертання, не стандартних кроків.
• Майстер-клас «Step-Aerobic». Аналіз класу.
• Закони побудови ефективного тренування. Біомеханічний та фізіологічний ефекти.
• Техніка безпеки, заборонені елементи, правила підбору висоти взуття.
• Анатомія суглобів коліна.
• Схеми використання команд (візуальні та голосові) при розучуванні базових комбінацій у класах «Step-Aerobic».
• Складання та відпрацювання навиків проведення розминки у класах «Step-Aerobic».
• Принципи формування основної частини заняття
• Взаємозв’язок: Музика — Техніка — Інтенсивність. Рекомендації по темпу при підборі музики для різнорівневих уроків степ-аеробіки.
• Аналіз складання основної частини урока.
• Методи розучування та ведення уроку.
• Майстер-клас «StepJust». Аналіз класу.
Цільова аудиторія:
• для інструкторів групових занять
Програма включає:
• Теоретичний матеріал
• Практичні завдання
• Методичний зошит
Після проходження семінару видається СЕРТИФІКАТ МІЖНАРОДНОГО ЗРАЗКА SMART FITNESS ACADEMY.
Довідки та реєстрація за телефоном: 063 740 12 44 та 097 418 13 09
